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无花果牛奶

文章来源:www.healthpool.com.cn 作者:惠尔宝营养师  时间:2017-10-09

无花果.jpg



材料:


无花果:50g

脱脂奶粉:2大勺

饮用水:150ml


做法:


1.无花果去核倒入容器中备用。

2.将无花果和准备好的奶粉一起倒入惠尔宝料理机容杯中。

3.加入饮用水扣紧杯盖,搅拌30秒-1分钟即可。

功效:

富含 有丰富的膳食纤维,可以排泄出体内多余的胆固醇。

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